Rythmés

Faire le point

• Un bilan d’impédancemétrie avec notre experte

Apprendre la méthode De Gasquet © : travailler mon périnée et améliorer ma posture

• 1 séance en salle

• 3 séances en bassin d’eau de mer chaude

Me régénérer

10 soins essentiels de la thalasso parmi :

• 2 bains de mer

• 2 enveloppements à l’hibiscus

• 2 drainages marins

• 2 douches à jet

• 2 séances de pressothérapie

Tonifier mon corps et préserver ma forme

• 4 activités dynamiques en bassin d’eau de mer chaude

Me détendre et libérer mes tensions

• 2 modelages Zen

• 1 modelage des jambes

• 1 modelage du visage

Récupérer ma vitalité

• 2 séances de cryothérapie

Faire le point

• Un bilan d’impédancemétrie avec notre experte

Drainer

• 1 réflexologie plantaire

• 3 douches à jet silhouette

• 2 drainages marins silhouette

• 1 drainage corps

Éliminer mes toxines

• 3 enveloppements d’algues fucus

• 3 bains de mer

• 2 séances de pressothérapie

• 3 massages minceur

Raffermir et tonifier mon corps

• 6 activités dynamiques en bassin d’eau de mer chaude

Ce programme se décline également sur 5 jours (20 soins) et 4 jours (16 soins) en demi-pension, avec possibilité de pension complète diététique (pour 6 jours uniquement).

Faire le point

• 1 bilan d'impédancemétrie avec notre diététicienne

• 1 rendez-vous avec un éducateur sportif

Drainer mon corps et le régénérer

• 3 enveloppements d’algues laminaires

• 1 drainage marin

• 2 bains de mer

• 2 douches à jet

• 2 pluies marines

• 2 séances d’Aquabiking

Me détendre et lâcher prise

• 2 modelages du dos

• 1 modelage crânien

• 1 hydrorelax

• 1 soin flash coup d’éclat - 25’

Récupérer et dénouer mes tensions

• 2 séances de cryothérapie

Profiter des bienfaits exceptionnels du bord de mer pour m’oxygéner et évacuer au grand air

• 5 séances de marche dynamique progressive (rochers, plage, escaliers, sentiers…)

La mer favorise la récupération

• 2 bains de mer

• 2 drainages marins

• 2 séances de pressothérapie

La mer améliore votre condition physique sans risque articulaire

• 5 séances d’aquabiking

Me soulager et récupérer

• 4 séances de cryothérapie

• 2 modelages du dos

• 1 modelage des jambes

2 FORMULES AU CHOIX

Golf Formule « 4 green fees »

Le matin, au choix sur les parcours de : Dinard, Saint Cast, Les Ormes, Tréméreuc… selon disponibilité des golfs : compétitions, carottages des greens… (le matériel et voiturette ne sont pas inclus dans l’offre)

Golf Formule « Stage de golf »

8 heures (4 cours de 2 heures) au golf de Tréméreuc, pour 3 niveaux (matériel fourni) :

- NON DÉBUTANT :

8 ateliers pour améliorer son score (putting court et long, approches, roulées et levées, mise en jeu, bunkers, coups à effets, progression aux fers, bois de parcours, analyse vidéo)

- DÉBUTANT :

Découvrir les différents compartiments de jeu, analyse vidéo, accès au parcours école

- STAGE CARTE VERTE :

Cours pratiques et théoriques et 2 heures d’épreuves sur le terrain.

Faire le point

• Un bilan d’impédancemétrie ainsi qu’un bilan Oligocheck

avec notre experte***

• Un bilan personnalisé LPG

Me détendre et faire le plein de vitamines et d’oligo-éléments

• 3 enveloppements d’algues fucus

• 2 bains de mer

• 1 hydrojambes

• 2 hydrorelax

Drainer et désinfiltrer

• 2 séances corps Cellu M6 LPG endermologie ® - 40’

• 3 douches à jet silhouette

• 3 drainages marins silhouette

• 2 séances de pressothérapie

Eliminer et sculpter ma silhouette

• 6 séances dynamiques en bassin d’eau de mer chaude

Ce programme est en Pension Complète Diététique.